Vinterforløb - 2 af 7 gange Holdet vil være en blanding af stræk, yin yoga, mindfulness, vejrtræknings-øvelser og afsluttende afspænding. Blid yoga, hvor vi ligger med afspændte muskler i yin stillinger og strækker bindevævet, styrker leddene og finder ro i vejrtrækningen. tyngdekraften og roen i yin yogaen skaber både eftergivenhed og stilhed i kroppen og […]
Vinterforløb 1 af 7 Holdet vil være en blanding af stræk, yin yoga, mindfulness, vejrtræknings-øvelser og afsluttende afspænding. Blid yoga, hvor vi ligger med afspændte muskler i yin stillinger og strækker bindevævet, styrker leddene og finder ro i vejrtrækningen. tyngdekraften og roen i yin yogaen skaber både eftergivenhed og stilhed i kroppen og sindet. Yogaen […]
Hej mine skønne yogis. D. 17/10 afholder jeg yoga workshop i Loaderiet fra kl. .. til ... Workshoppen vil bestå af en række rolige yoga sessioner med blide stillinger blandet med en afslappende savasana. Som tillæg til yoga vil min datter Kia Duun undervise i Anapana meditation, som er introduktionen til vipassana meditation. Mere information […]
