Forkæl din krop med
Velkommen til!
Kærligt velkommen til dig, der er ny og et hjerteligt hej til dig, der kender mig og mit sted. Jeg hedder Annette Duun – og er 57 år gammel og kvinden bag Yamayoga. Jeg er en passioneret yogaunderviser, nærværs-junike, selvomsorgs-aktivist og yogalærer.
Mit yogaeventyr begyndte i år 2019 i Chiang Mai, da jeg blev overbevidst af en veninde om at tage en uddannelse i udlandet. Det endte dog med, det blev bare mig som tog afsted og tog min første uddannelse i Hatha og Yinyasa. Yogaen tog fusen på mig og blev meget mere end en fysisk praksis. For sådan er det med yoga, den kommer lige så stille under huden på en, når man kommer regelmæssigt på yogamåtten. Derfor er der kommet flere uddannelser til sideløbende i Yin Yoga , Yoga Anatomi, mere yin, Japansk Lifting samt Aromamassage.
Jeg har faste ugentlige hold hele året i Loaderiet i Rødovre, afholder om sommeren også yoga i min have og et par gange om året holder jeg workshop. Min mission er at vise dig, hvordan du kan bringe roen og velværet fra yogamåtten ind i din hverdag.
Jeg elsker at nørde og udvikle mig, derfor tager jeg løbende kurser, og bringer de dele som tiltaler mig ind i min undervisning, derfor er min undervisning aldrig ens, men elementerne er det samme, læren om at trække vejret, strække din krop og afspænde den, så du kan mærke dig.
Når du kommer hos mig, møder du et ærligt og autentisk menneske, hvor du bliver mødt, set og hørt som hele dig. Jeg møder dig fra mit hjerte til dit hjerte
Jeg vil elske at byde dig velkommen!
Yamayoga
Det siger mine yogi’s om min undervisning
Yamayoga/ Annettes yoga er svær at undvære, og en yoga man altid gerne vil afsted til. Der er god stemning med levende lys og rolig musik. Annettes stemme er guidende, rolig og behagelig. Efterfølgende føler jeg at musklerne er blevet strakt ud, leddene er blevet “smurt”, småskavanker forsvundet, og jeg har fået ro i krop og hoved 🩵
Jeg er en mangeårig glad yogi hos Yamayoga / Annette. Glæder mig altid til den ugentlige træning, hvor jeg skal have strukket mine muskler, led og bindevæv på den bedste måde. Nyder træningen, hvor jeg føler mig inkluderet og set og hvor kendte øvelser veksler med nye. Føler mig glad, tilfreds og afslappet efter træning, glad for at have gjort noget godt for mig selv, glad for at være en del af holdet - og så glæder jeg mig til næste uge. Namaste / tak🙏
Det dejligste yoga, Annettes rolige væsen guider trygt i gennem alle stillinger og øvelser. Hver eneste time er forskellig fra start til slut. Jeg siger altid at jeg skal “på date med mig selv” når jeg tager til Annette’s yoga. Mine bedste anbefalinger herfra.
Anbefaling… kan varmt anbefale yamayoga, et hold med et bredt spektrum af forskellige øvelser. Der er plads til rummelighed og alle er velkomne øvede som nybegynder. Annette er et varmt menneske der kun vil den enkelte det bedste. 🙏🥰