Naturstillingen og bananen i dørkarmen
Engang var det helt normalt at sidde i naturstillingen eller squat, som den også hedder i yoga.
Det var dengang, hvor vi brugte vores kroppe meget mere. I Thailand, hvor jeg har boet og rejst meget, ser man stadig asiater sidder helt naturligt i denne stilling mest nede sydpå, hvis de sidder og venter . Vi andre har glemt det lidt, fordi vi slet ikke bruger vores kroppe på samme måde mere men har vænnet vores kroppe fra at gå fra seng til bil til kontorstol til spisebordstol til sofa til seng…
Derfor er vores kroppe ikke så fleksible mere. Men det kan man jo øve og to simple stillinger er netop squat men også udstrækning af siden op af en dørkarm…minder meget om bananen i Yin Yoga, bare stående.