Vinterforløb 1 af 7 Holdet vil være en blanding af stræk, yin yoga, mindfulness, vejrtræknings-øvelser og afsluttende afspænding. Blid yoga, hvor vi ligger med afspændte muskler i yin stillinger og strækker bindevævet, styrker leddene og finder ro i vejrtrækningen. tyngdekraften og roen i yin yogaen skaber både eftergivenhed og stilhed i kroppen og sindet. Yogaen […]
Forløb af 7 tirsdage – efterår Holdet vil være en blanding af stræk, yin yoga, mindfulness, vejrtrækningsøvelser og afsluttende afspænding. Blid yoga, hvor vi ligger med afspændte muskler i yin stillinger og strækker bindevævet, styrker leddene og finder ro i vejrtrækningen. Tyngdekræften og roen i yin yogaen skaber både eftergivenhed og stilhed i kroppen og […]
Forløb af 7 tirsdage – efterår Holdet vil være en blanding af stræk, yin yoga, mindfulness, vejrtrækningsøvelser og afsluttende afspænding. Blid yoga, hvor vi ligger med afspændte muskler i yin stillinger og strækker bindevævet, styrker leddene og finder ro i vejrtrækningen. Tyngdekræften og roen i yin yogaen skaber både eftergivenhed og stilhed i kroppen og […]
