Yamayoga

Forkæl din krop med yin yoga stræk mindfulness vejrtrækningsøvelser afspænding

Velkommen til!

Kærligt velkommen til dig, der er ny og et hjerteligt hej til dig, der kender mig og mit sted. Jeg hedder Annette Duun – og er 57 år gammel og kvinden bag Yamayoga. Jeg er en passioneret yogaunderviser, nærværs-junike, selvomsorgs-aktivist og yogalærer.

Mit yogaeventyr begyndte i år 2019 i Chiang Mai, da jeg blev overbevidst af en veninde om at  tage en uddannelse i udlandet. Det endte dog med, det blev bare mig som tog afsted og tog min første uddannelse i Hatha og Yinyasa. Yogaen tog fusen på mig og blev meget mere end en fysisk praksis. For sådan er det med yoga, den kommer lige så stille under huden på en, når man kommer regelmæssigt på yogamåtten. Derfor er der kommet flere uddannelser til sideløbende i Yin Yoga , Yoga Anatomi, mere yin, Japansk Lifting samt Aromamassage.

Jeg har faste ugentlige hold hele året i Loaderiet i Rødovre, afholder om sommeren også yoga i min have og et par gange om året holder jeg workshop. Min mission er at vise dig, hvordan du kan bringe roen og velværet fra yogamåtten ind i din hverdag.

Jeg elsker at nørde og udvikle mig, derfor tager jeg løbende kurser, og bringer de dele som tiltaler mig ind i min undervisning, derfor er min undervisning aldrig ens, men elementerne er det samme, læren om at trække vejret, strække din krop og afspænde den, så du kan mærke dig.

Når du kommer hos mig, møder du et ærligt og autentisk menneske, hvor du bliver mødt, set og hørt som hele dig. Jeg møder dig fra mit hjerte til dit hjerte

Jeg vil elske at byde dig velkommen!

Yamayoga

Det siger mine yogi’s om min undervisning